ふくらはぎの痛み（こむら返り）のことなら

夜寝ている時になにげなく足をのばした時に目の覚めるような激痛を経験したことはありませんか？

そうです。たぶん誰もが一度は経験したことがあると思いますが、

それこそ「こむら返り」です。

他にも準備運動をせず、急に運動したり、プールに飛び込んだりした時にも起こります。

また、妊婦さんもこの「こむら返り」を経験したことがあると思います。

いったい「こむら返りとはどういうものなのでしょうか？」

その原因と処置、予防方法などを詳しく解説します。